Здоровье - Общественного Здравоохранения - Травяной Очищение

Растения очищают и восстанавливают наш организм изнутри. Наши системы предназначены для использования преимуществ растений, и мы, могут страдать хроническим заболеваниям и преждевременному старению, если мы не потребляем достаточно Ботанический щедроты.
Многие натуральные растительные химические вещества (фитонутриенты) работать, чтобы сломать и устранить токсины, такие как те из окружающей среды, а также те, которые образуются как обычные побочные продукты метаболизма. Пусть и rsquo;посмотрим на некоторые примеры того, как фитохимические вещества из лекарственных и пищевых растений способствует очищению и детоксикации нашей крови и тканей.
Печень: специалист по чистки
Мощных трав поддерживает печень-один из наиболее важных очищающих органов в организме. В печени есть специальные долгоживущие клетки, которые производят ферменты, которые нейтрализуют токсины и конвертировать их в формы, которые могут быть благополучно выводится.
Даже когда мы живем исключительно здоровый образ жизни, наша печень ежедневно подвергается атаки из реактивных метаболитов кислорода (ПЗУ). Также известный как свободные радикалы или нестабильные соединения, кислородсодержащие, ПЗУ-это самые большие проблемы очистки . Большинство дисков естественно и неизбежно продуцируется активированными клетками иммунной системы, усилению обмена веществ, физических нагрузок, а также в рамках ответа на повреждение тканей .
Антиоксиданты из растений, очищают, действуя как химическими жертвенных ягнят, преимущественно реагируя с дисков, так что они Дон и rsquo;т получить шанс, чтобы реагировать с нашими тканями. Эта жертва является причиной антиоксиданты уменьшают хроническую боль и воспаление.
Травы и пчелы
Если мы и rsquo;повторно не живущих исключительно здоровый образ жизни, наша печень может быть настолько перегружен, он может и rsquo;т полностью очистить нашу кровь. Что и rsquo;s, где мощные травы, которые поддерживают функции печени может помочь. Стандартизированный экстракт расторопши (молочного чертополоха), лимонника китайского, Пикрориза курроа, и куркумин (куркума), как было показано в многочисленных исследования на людях и животных, чтобы защитить печень от химиотерапии рака, злоупотребления алкоголем, избыточной краски и клей облучения, гепатит, и умышленное отравление с растворителями и канцерогенных веществ (четыреххлористый углерод, гидразин, метанол).
Если вы и rsquo;повторное в противном случае здоровым, но хотелось какой-ежедневное очищение печени поддержка, я рекомендую прополисом. Рабочие пчелы собирают смолы источало от листовой почки и кора некоторых деревьев, и смешать с ним немного воска, меда и ферментов, чтобы прополис. Это и rsquo;s используемый в качестве шпатлевки для заделки трещин, ремонта соты, и стерилизовать улей.
Пчелы являются экспертами фитохимических: они уже сделали исследование и развитие для нас. Прополис-это самый концентрированный, универсальный Ботанический детоксикантом известно.
Каротиноид воздушных фильтров
Каротиноиды, от латинского слова карота, придают характерный темно-оранжевый цвет фрукты и овощи, такие как морковь, тыква, абрикосы, перец, манго, помидоры, тыква. Более 600 каротиноидов, которые встречаются в природе, и около 50 из них потребляются в заметных количествах в нашем рационе.
Оранжевые, желтые и красные фрукты и овощи особенно богаты каротиноидами. Они также происходят в зеленой продукции, но зеленый пигмент хлорофилл маскирует их. Осенью, когда листья лиственных деревьев погибают, хлорофилл выцветает и блестящие цвета каротиноидов выявлено.
Каротиноиды являются чрезвычайно важными антиоксидантами для людей, животных и даже растения, которые производят их. Люди распространяют каротиноиды—не особенно ликопином—не по всей нашей крови и тканей. Повышение уровня каротиноидов и nbsp;ассоциируется с сильной, здоровой функции легких и снижает риск астмы.
Ткани легких является особенно уязвимым к повреждению диска, поскольку он действует на обмен газами и постоянно подвергается воздействию загрязнения воздуха. В университете учатся Северная Каролина, 23 здоровых испытуемых получили высокий ликопин растительного сока или плацебо в течение двух недель. После этого они подвергались воздействию озона (обычный загрязнитель воздуха) в камере, пока они осуществляли периодически. Каротиноид-богатые овощных соков снижена легких сотовый повреждения ДНК на 20% по сравнению с плацебо.
Свободных радикалов-Шилдс
Фермент супероксиддисмутаза (СОД) является одним из основных антиоксидантов для всех организмов, которые используют или вступают в контакт с кислородом. Все—от бактерий до растений для человека—не содержит СОД в почти каждой клетке.
СОД имеет специфическую функцию реагировать с супероксид-Иона, особенно неприятный ROM с дополнительной, крайне нестабильный электрон, что он очень хочет избавиться от. Супероксид-это высоко токсичен для клеток и тканей—ушел бесконтрольно, он по сути сжигает нас изнутри.
Как и все организмы, мы синтезируем дерна; там и rsquo;ы никакие устные дополнения или сырой пищи, которая содержит его в пригодном для использования виде. Однако, широкий выбор растений от западной, азиатской и Аюрведические традиции помогают увеличить активность СОД в наши клетки и кровь, так что мы можем полностью очищает и детоксицирует ткани.
Тщательное очищение толстой кишки
Растворимая клетчатка завод также имеет отличные преимущества. Мы можем забрать груз с нашего печени, предотвращая избыточное всасывание токсинов в кишечнике. Перемещение отходов быстро помогает, и растительных волокон, который предлагает большое количество растительных антиоксидантов. Используется в сочетании с полезными бактериями, растворимая клетчатка является ключом к размягчению стула, детоксикации, питания и одновременно полезные бактерии .
Рекомендуется регулярное употребление льняного семени . Кроме того, выбрать волокна продукт с пробиотиками и пребиотиками сочетании. Пребиотики-это растворимые волокна, которые мы и rsquo;т усвоить хорошо, но что наши полезные бактерии любят поесть. Примеры продуктов, содержащих пребиотические пищевые волокна фруктоолигосахариды (Фосс), таких как инулин из корня цикория .
Ботанический очищение через регулярное использование травяные тоники можно использовать для профилактики болезней и для лечения хронических заболеваний и воспаления.
Эти несколько конкретных примеров эффективности фитохимические вещества, как травяные очищает, но есть, вероятно, более сотни. В двух словах: производить равными защиты.
Основы завода
Эпидемиологии показали, что высокое потребление фруктов и овощей снижает риск для всех основных хронических заболеваний, включая артрит, астма, рак, сердечно-сосудистые заболевания, слабоумие, диабет, гипертония, остеопороз, инсульт.. Это означает, что растения выполняют основных требований для нас—не такой широкий диапазон предупреждения может и rsquo;т быть объяснено только витамин С или Fibre.
Научные доказательства

В дополнение сочетая стандартизированные экстракты бакопа, расторопша, ашваганда, зеленый чай и куркумин увеличение эритроцитов СОД (см. и ldquo;свободных радикалов защищает” в ниже) на 30 процентов по сравнению с исходным. Двадцать девять здоровых испытуемых мужского и женского пола (в возрасте от 20 до 78) занимает один 675 мг доза в день в течение до 120 дней (примерный срок жизни красных кровяных клеток). Результаты исследования предположили, это увеличение СОД будет оставаться стабильным, если докормить продолжение.
Манго экстракт (богат на различные фитохимические и питательных веществ, начиная от витаминов А, В6, С, Е, И K, пигментных антиоксидантов, таких как каротиноиды и полифенолы) было эффективным для возрастного окислительного стресса. Здоровых лиц в возрасте более 65 лет получали по 300 мг три раза в день, в течение 60 дней. и nbsp;
Кверцетин (флавоноид, который содержится в цитрусовых, яблок, лука, петрушки, чая и красного вина) увеличился в легких противоокислительн уровни истощены гриппозной инфекции у мышей.
Зеленый чай, защищены от окислительного повреждения, связанные с чрезмерным потреблением алкоголя .
Нарингин (флавоноид, который отвечает за горький вкус грейпфрута) сильно снижается оксидативный стресс, связанный с высоким уровнем холестерина и уровень холестерина в крови. Тридцать пациентов с высоким уровнем холестерина и 30 управления поступило 400 мг в день в течение восьми недель.
Пажитника листья защищены диабетиков от избытка окислительного стресса, связанного с болезнью.
Пчелиный прополис защищенных людей и грызунов из ПЗУ, созданный химиопрепаратов цисплатин и циклоспорин а, четыреххлористый углерод, радиация, боль, передозировки и инфекции.
Трифала (Аюрведический травяной рецепт смешивания Terminalia чебула, Terminalia bellerica, и индийский крыжовник) защищали крыс от шума-индуцированного окислительного стресса.
Алоэ вера и пиперина (активное вещество в черном перце) защищает крыс от значительного окислительного повреждения от канцерогенов, мышьяка и бензо(а)пирен.

Причины возникновения свободных радикалов

Излучения
Табачный дым
Летучих токсичных химических веществ
Чрезмерное потребление алкоголя
Стресс
Болезни
Фармацевтические препараты (особенно при химиотерапии рака)

Комментарии