Здоровье - Желчного Пузыря Диета - Диета для желчного пузыря Сладж

Ake11a | Просмотров: 735




Сладж желчного пузыря считается столь же надоедливым, как и имеющие камни в желчном пузыре. Он представляет собой набор крошечных камней, которые образуют из-за излишнего холестерина и жировых отложений. Однако, это может быть забота после правильное питание. Желчного пузыря шлама является одной из многих проблем желчного пузыря, что может вызвать сильную боль и дискомфорт у человека, страдающего от этого. Но что именно шуги желчного пузыря и чем он отличается от камней в желчном пузыре? Ну, в отличие от желчных камней, ила желчного пузыря нагромождения различных крошечных камней в желчном пузыре образуются отложения холестерина и солей кальция. По сути, это образование осадка в желчном пузыре, что может привести к развитию камней в желчном пузыре в мочевом пузыре. Наш желчного пузыря состоит из жидкости, известной как желчь, которая выделяется, когда мы едим пищу, особенно продукты, которые тяжелы в природе. Желчь помогает расщеплять пищу, чтобы облегчить процесс пищеварения. Однако, из-за образования осадка или камней в желчном пузыре, желчный пузырь не может вырабатывать желчь, тем самым влияя на процесс пищеварения. Поэтому, когда вы едите жирной и жирной пищи в таком состоянии, вы, вероятно, испытывают серьезные боли и дискомфорт в животе, потому что пища не правильно усваивается.

Диета для больных желчного пузыря Сладж

Когда дело доходит до после правильное питание для сладжа желчного пузыря, то очевидно, что вы должны избегать продуктов, которые трудно переварить. Вы должны избегать употребления продуктов с высоким содержанием жиров (насыщенных и ненасыщенных), холестерина и соли. Любые продукты питания, которые трудно перевариваются можете добавить давления в желчном пузыре и сделать процесс пищеварения трудно причинять ненужную боль. Симптомы, как рвота, тошнота, вздутие живота, неприятный запах изо рта может также быть опытным. Взгляните на продукты, которые вы должны потреблять, чтобы помочь организму справиться с осадком в желчном пузыре и помочь процессу пищеварения.

Свежие Овощи
По сути, более половины вашего рациона должна состоять из свежих фруктов и овощей. Это потому, что эти продукты состоят из высокого волокна, которые на самом деле помогают в процессе пищеварения, вызывает меньше боли и дискомфорта из-за шуги. Овощи, как свежие бобы, огурцы, морковь, сельдерей, хорошего для вас в этом случае. Еще свежих и зеленых листовых овощей как шпинат, петрушку и т. д.. , хороши тем, что они богаты хлорофиллом, который помогает в очищении организма естественным путем. Около 4-5 порций овощей в день более чем достаточно. Просто избегайте крахмалистых овощей, которые имеют высокое содержание калорий.

Омега 3 Жирные Кислоты
Продукты питания или добавки, богатые Омега-3 жирные кислоты также полезны, когда дело доходит до предотвращения сладж желчного пузыря. Рыба, как тунец и лосось являются хорошими источниками этих незаменимых жирных кислот. Даже другие продукты, как грецкие орехи, льняное масло также хороший вариант. Вы также получите различные Омега 3 добавок на рынке, которые можно употреблять по назначению.

Плоды должны
Как можно говорить о еде свежие овощи, но забывать есть фрукты! Просто люблю овощи, употребление 3-4 порций свежих фруктов ежедневно оказывается очень полезным. Фрукты, такие как яблоки, инжир, все виды ягод, арбузы, папайя, гуава, груши, и т. д. отлично, когда дело доходит до желчного пузыря сладж диета. Они состоят из эфирных волокон и питательных веществ, которые помогают в процессе пищеварения.

Постное Мясо Птицы
Как уже упоминалось ранее, вы должны сократить ваш насыщенных жиров и холестерина. Который является, почему это необходимо для вас, чтобы избежать красного мяса и вместо того, чтобы переключиться на мясо птицы как курица и индейка. Так что даже не думайте говядины, свинины и других видов красного мяса и приклейте к белому мясу, который худой и здоровой.

Крупы и цельные злаки
Цельные зерна и злаки являются хорошим источником клетчатки и минимум калорий! Начните свой день с миской хлопьев и цельного зерна. Это не только поможет вам справиться с осадком в желчном пузыре, он также будет держать вас полнее в течение всего дня и заставляют вас чувствовать себя менее голодным, а значит у вас будет меньше соблазна съесть "нездоровая" еда на протяжении всего дня!

Натуральные травы и специи
Существуют различные травы и специи, известные своими природными очищающими свойствами. Специи, как куркума, Чили, горчица, васаби, чеснок, и т. д. , полезные для вашего желчных протоков и печени. Также есть много натуральных трав, как мята, лук-шалот, кориандр и т. д.. , которые также являются хорошим источником естественного очищения.

Обезжиренные Молочные Продукты
Еще нужны будут переключаться с полного на молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт и т. д. в обезжиренные версии этих продуктов. По сути, эти продукты богаты жирами и дольше перевариваются, что приводит к боли в животе. Старайтесь избегать этих элементов как можно больше, но можно побаловать себя обезжиренным йогуртом, натуральный сыр и молоко, если вы должны, хотя и в ограниченном количестве!

Пейте много воды и натуральных соков
Одна из самых важных основ желчного пузыря сладж диета, чтобы держать себя хорошо увлажненной. Для этого необходимо пить большое количество воды ежедневно, так что вы помочь вашему телу избавиться от токсинов в организме. Употребление большого количества свежих и низкокалорийных соков и воды также помогает размывать осадок желчного пузыря.

Сладж желчного пузыря можно рассматривать как предупреждающий знак до образования камней в желчном пузыре. Люди, кто стремительно теряет вес, о поста или диеты, беременности или под воздействием алкоголя имеют более высокие шансы развития сладж желчного пузыря. Поэтому, необходимо принимать здоровые шаги, чтобы избежать риск развития этого состояния. Одним из таких шагов является поддержание здорового образа жизни и придерживаться правильного и эффективная диета. Всегда проверяйте с вашим специалистом здравоохранения прежде, чем идти на специальные диеты или лекарства, чтобы быть в курсе ваших индивидуальных рисков. Поэтому убедитесь, что вы выбираете здоровые вместо вкусного и будьте уверены, проблемы желчного пузыря будет заботиться. Позаботиться.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Диета для желчного пузыря Сладж